Streso valdymas ir emocinė pusiausvyra

Šiandien pas mus vyko paskaita „Streso valdymas ir emocinė pusiausvyra“. 

Jos metu kalbėjome apie tai, kaip atpažinti streso požymius, geriau suprasti savo emocijas ir atrasti paprastus būdus išlaikyti vidinę pusiausvyrą kasdienybėje.

Dėkojame lektorei ir Akmenės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biurui už nuostabią paskaitą. Tikime, kad net maži pokyčiai kasdieniuose įpročiuose gali padėti jaustis ramiau ir gyventi harmoningiau.